صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، لازم است به آمادگی کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* خرید به وسایل ضروری|.

* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.

بهتر است که با سه :عضو از: . اطلاعات جمعی, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• تقویت قدرت بالا
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله مناسب

هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم اهمیت زیاد دارند.